Wie ben ik
Ik ben Aukje Huls.
Van buiten leek ik sterk en zelfstandig, maar van binnen was ik vooral bezig met overleven.
Ik ben opgegroeid in een omgeving waarin ik me niet altijd veilig voelde om volledig mezelf te zijn. Al vroeg leerde ik verantwoordelijkheid dragen die eigenlijk niet van mij was. Zonder dat ik het doorhad, ontstonden patronen die me hielpen overleven: aanpassen, scannen, hard werken, lief gevonden willen worden en voortdurend afgestemd zijn op de ander.
Jarenlang zocht ik naar antwoorden. Ik volgde therapie, opleidingen en retraites, verdiepte me in meditatie, spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling. Ik wilde begrijpen waarom ik vastliep en waarom bepaalde patronen zich bleven herhalen. Maar veel van die zoektocht bleef vooral in mijn hoofd plaatsvinden. Ik begreep veel, maar werkelijk voelen en stilstaan bij mezelf vond ik moeilijk.
Tot er iets begon te verschuiven.
Tijdens een tiendaagse meditatieretraite in 2019 kwam ik voor het eerst echt in contact met mezelf. Vanuit stilte, in plaats van analyse of hard werken. Voor het eerst voelde ik hoe het was om werkelijk liefde voor mezelf te ervaren.
Dat moment veranderde iets fundamenteels in mij.
Niet lang daarna kwam ik in een burn-out terecht. Mijn lichaam liet mij voelen wat jarenlang dragen, aanpassen en doorgaan met een mens kan doen. Het werd het begin van een diep herstelproces, waarin ik mijn lichaam niet langer zie als iets dat me in de weg zit, maar als een belangrijke ingang naar herstel.
Steeds duidelijker ervaar ik hoe sterk ons zenuwstelsel verbonden is met oude patronen, spanning en overleving. En hoe opgeslagen stress zich niet alleen mentaal en emotioneel, maar ook lichamelijk kan vastzetten.
Gaandeweg ontdek ik hoeveel informatie ons lichaam voortdurend met ons deelt, als we bereid zijn ernaar te luisteren.
Waar ik jarenlang vooral had geprobeerd te begrijpen, leer ik steeds meer voelen.
Hoe meer mijn zenuwstelsel tot rust komt, hoe meer ruimte er ontstaat. Meer zachtheid. Meer voelen. Meer vertrouwen. Minder hoeven overleven.
En vooral: steeds opnieuw thuiskomen bij mezelf.
Vanuit die persoonlijke reis ontstaat ook mijn verlangen om anderen hierin te begeleiden. Omdat ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken. En hoe bijzonder het is wanneer je langzaam weer thuiskomt bij jezelf.
In mijn praktijk werk ik vanuit veiligheid, zachtheid en bewustwording. Ik geloof niet dat echte verandering ontstaat door harder te werken of jezelf te forceren, maar door opnieuw te leren luisteren naar je lichaam, je gevoelens en je innerlijke waarheid.
Zodat je steeds meer gaat leven vanuit wie je werkelijk bent.
Je lichaam draagt wijsheid. Misschien is het tijd om opnieuw te luisteren.
Wat bied ik
Het is belangrijk dat je voelt of iemand bij je past. Daarom beginnen we altijd met een kort telefonisch gesprek. Daarna plannen we een eerste afspraak, waarin je kunt ervaren of er een wederzijdse klik is.
Voor mij wordt een sessie pas echt waardevol wanneer jij je veilig voelt en jezelf kunt zijn.
Ook wanneer het spannend wordt, blijf ik aanwezig. Zonder te haasten, zonder iets te willen oplossen. We onderzoeken samen wat zich aandient, in jouw tempo.
Ik ben een gevoelsmens en analytisch. Patronen vallen me vaak snel op en die zal ik soms benoemen of spiegelen, als uitnodiging om samen te onderzoeken of het voor jou klopt.
Voor mij is een sessie een samenwerking. Jij bent de expert over jouw leven. Ik loop een stukje met je mee, stel vragen, spiegel waar nodig en ondersteun je in het hervinden van het contact met jezelf.
Wat zich tijdens een sessie laat zien, is voor mij nooit toeval. Alles wat zich aandient, kan een ingang zijn om samen te onderzoeken. Soms is meteen duidelijk waar het over gaat. Soms ontvouwt dat zich stap voor stap. We stemmen steeds af op wat jij op dat moment nodig hebt.
Opleiding & ervaring
Voordat ik mijn praktijk begon, werkte ik jarenlang als sociaal werker. Daar begeleidde ik mensen met uiteenlopende hulpvragen, waaronder ingrijpende levenservaringen en trauma. Die jaren hebben mij geleerd hoe belangrijk het is dat iemand zich echt gezien, gehoord en veilig voelt. Die ervaring neem ik iedere sessie met me mee.
In mijn werk heb ik steeds opnieuw ervaren dat mensen veerkrachtiger zijn dan ze zelf vaak denken. Daarom geloof ik in het zelfherstellend vermogen van ieder mens. Soms zijn de stappen klein en vraagt een proces tijd, maar ik vertrouw erop dat er altijd iets in beweging kan komen wanneer iemand zich veilig voelt om te onderzoeken wat er speelt.
Opleidingen
- HBO Integraal Holistische Massagetherapie - Positive Touch
- Jobcoach - Combo Emonomy
- Sociaal Pedagogisch Hulpverlening - Hogeschool van Amsterdam
Mijn persoonlijke ontwikkeling
Voor mij betekent anderen begeleiden ook dat ik bereid ben mezelf te blijven ontmoeten. Daarom zijn persoonlijke ontwikkeling en zelfreflectie een vanzelfsprekend onderdeel van mijn leven. Al jarenlang mediteer ik dagelijks en blijf ik mij verdiepen in bewustwording, lichaamswerk en persoonlijke groei. Wat ik doorgeef in mijn praktijk, probeer ik eerst zelf te leven.