Jouw afspraak verloop
Iedereen komt met een eigen hulpvraag. Misschien loop je vast in een terugkerend patroon, merk je dat je veel nadenkt of moeite hebt om te voelen. Het kan ook zijn dat je lichamelijke klachten hebt, jezelf beter wilt leren kennen of nieuwsgierig bent naar wat jouw lichaam je laat zien.
De sessie
Een sessie duurt 90 minuten en bestaat uit een combinatie van gesprek en holistische massage. De precieze verdeling verschilt per afspraak.
De eerste afspraak begint met een intake. We nemen dan uitgebreid de tijd om jouw hulpvraag te verkennen. We bespreken waar je tegenaan loopt, hoe dat zich uit in je dagelijks leven en wat daarin voor jou belangrijk is. Vanuit die eerste kennismaking bepalen we waar we ons tijdens het traject op gaan richten.
In de sessies die volgen beginnen we steeds met een kort gesprek. We kijken hoe de vorige sessie heeft doorgewerkt, wat je hebt opgemerkt en waar je op dat moment tegenaan loopt. Van daaruit bouwen we verder op het thema waarmee we zijn begonnen, zodat er stap voor stap meer verdieping kan ontstaan.
Na ieder gesprek (ook de intake) volgt de massage. Die vormt de basis van iedere sessie. Vanuit het lichaam onderzoeken we wat zich laat zien en wat op dat moment aandacht vraagt.
Geen enkele sessie is hetzelfde. We stemmen steeds af wat past bij jouw hulpvraag, waar je in het proces staat en wat zich op dat moment aandient.
De massage
Na het gesprek neem je plaats op de massagetafel.
Tijdens de sessie werk ik met verschillende massagetechnieken, waaronder klassieke massage, holistic pulsing, energetische massage, haptonomische aanraking en bindweefselmassage.
Ook kunnen er verschillende werkwijzen aan bod komen, zoals spiegelen, regressie (wanneer dat passend is) en het onderzoeken van wat je in je lichaam ervaart. Welke werkwijze ik gebruik, hangt af van jouw hulpvraag en van wat zich tijdens de sessie aandient.
Tijdens de massage nodig ik je uit om met je aandacht aanwezig te zijn bij wat je in je lichaam ervaart. Ik stel vragen en begeleid je in het onderzoeken van wat jouw lichaam laat zien.
Soms blijft de ervaring vooral lichamelijk. Soms worden ook emoties voelbaar, komen er herinneringen of beelden naar boven of ontstaat er een nieuw inzicht. Alles wat zich aandient, kan een waardevolle ingang zijn voor het verdere onderzoek.
Focus op jou als geheel
Holistisch werken betekent voor mij dat ik niet alleen kijk naar de klacht waarmee je komt, maar naar jou als geheel. Lichaam, emoties, gedachten en levenservaringen beïnvloeden elkaar. Daarom onderzoek ik niet alleen waar je last van hebt, maar ook wat daar mogelijk invloed op heeft.
Voor mij is het lichaam de ingang. We kunnen lang praten over wat je hebt meegemaakt, maar het lichaam laat vaak zien wat met woorden moeilijk te beschrijven is. Door vanuit het lichaam te werken, onderzoeken we samen hoe verschillende aspecten van jouw leven met elkaar samenhangen.
Holistisch werken betekent voor mij dat ik niet één onderdeel los zie van de rest. Alles wat je hebt meegemaakt, hoe je denkt, voelt en leeft, kan invloed hebben op hoe je lichaam reageert. Juist door naar het geheel te kijken, ontstaat een completer beeld van wat er speelt.
Ik geloof in het zelfherstellend vermogen van ieder mens. Mijn rol is niet om antwoorden te geven of iets voor jou op te lossen, maar om je te begeleiden in het onderzoeken van wat jouw lichaam laat zien en hoe je dat kunt meenemen in je dagelijks leven.
Investering
Hoewel een losse sessie waardevol kan zijn, kiezen veel mensen ervoor om meerdere sessies te volgen. Bewustwording, het herkennen van patronen en het verdiepen van het contact met jezelf vragen tijd.
Daarom bied ik naast een losse sessie ook een starttraject van vier sessies aan.
Door elkaar vaker te ontmoeten ontstaat er ruimte om steeds een stukje verder te onderzoeken wat zich aandient.
Na deze vier sessies kijken we samen hoe het met je gaat. Soms is dit voldoende, soms is het waardevol om het traject voort te zetten. Dat stemmen we altijd af op jouw proces en behoefte.
Losse sessie (90 minuten) €110
Starttraject (4 sessie van 90 minuten) €400
Sessies worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.
Ik vind het belangrijk dat financiële omstandigheden geen onnodige drempel vormen. Heb je een laag inkomen en vormt de investering een belemmering?
Neem gerust contact met mij op. Op basis van een recente inkomensspecificatie kijken we samen welke mogelijkheden er zijn.
Na de sessies hoor ik:
- Ik voel veel eerder wanneer ik over mijn grens ga.
- Ik begrijp eindelijk waarom ik steeds in hetzelfde patroon terechtkwam.
- Ik durf vaker te kiezen voor wat bij mij past.
- Ik zit minder in mijn hoofd en voel beter wat ik nodig heb.
- Ik hoef niet meer zo mijn best te doen.
Ervaringen uit de praktijk
Lieve Aukje,
Dank je wel voor het laten voelen hoe mijn copingsstrategie nu precies werkt. Onze sessies samen waren waardevolle lessen.
Ik vind je een mooie, inspirerende en zacht krachtige vrouw, waarbij ik vanaf het eerste moment mezelf kon zijn.
Liefs Tamara
Lieve Aukje,
Wat een geluk heb ik gehad, dat jij bent gekomen op mijn pad.
Zeven sessies ondergaan.
Vanaf het begin zo vertrouwd, zo samen gedaan.
Mijn gevoel van helemaal alleen en eenzaam zijn.
Daar lag onder veel angst, verdriet en pijn.
Door de ander lief gevonden te worden, die grote afhankelijkheid, ben ik door jouw liefdevolle, deskundige sessies grotendeels kwijt.
De ontdekking dat ik mezelf de vraag kan stellen: "Wat wil ik?", en dat zonder angst en schuldgevoel, geeft me een enorme kick.
Te doen lukt nog niet altijd, maar het weten en voelen ervan heeft me al bevrijd.
Ik kan nu lief en zacht naar mezelf zijn. Dat maakt me lichter, ruimer en voelt heel fijn.
In mijn dagelijks leven hebben jouw liefdevolle, professionele behandelingen mij direct al eigenwaarde en zelfliefde gegeven.
Heel, heel veel dank voor het begeleiden van mijn reis naar mijn essentie.
Liefs, Joke