Hoe verloopt een sessie
Een sessie duurt 90 minuten. Iedere sessie begint met een rustig gesprek. We kijken samen naar wat er op dat moment speelt in jouw leven en wat jij graag wilt onderzoeken of voelen.
Van daaruit ontstaat de massage en de afstemming. We kijken wat zich aandient en we volgen samen jouw lichaam. Soms worden emoties, patronen of spanning zichtbaar die aandacht vragen.
Tijdens de sessie nodig ik je uit om aanwezig te blijven bij wat je voelt, zonder iets te hoeven oplossen of forceren. Alles mag er in jouw tempo zijn.
Na afloop is er ruimte om rustig na te voelen en ervaringen te delen wanneer daar behoefte aan is.
Mijn visie
Ik geloof dat echte verandering ontstaat wanneer we niet langer van onszelf weggaan, maar met zachtheid en eerlijkheid durven kijken naar wat er in ons leeft.
Ik geloof dat veel mensen in de loop van hun leven steeds verder verwijderd raken van zichzelf. Door aanpassen, doorgaan, zorgen voor anderen of leven vanuit oude patronen, verliezen we vaak ongemerkt het contact met wat we werkelijk voelen en nodig hebben.
Voor mij begint echte verandering op het moment dat iemand weer durft te vertragen en te luisteren naar het lichaam. Het lichaam draagt zoveel wijsheid en laat vaak zien waar spanning, emoties of oude beschermingsmechanismen nog opgeslagen liggen.
Wanneer er ruimte ontstaat om hier met aandacht en bewustzijn bij aanwezig te zijn, kan iemand stap voor stap weer meer thuiskomen bij zichzelf.
Je lichaam draagt wijsheid. Misschien is het tijd om opnieuw te luisteren.
Lichaam emoties en patronen
Wat we meemaken, denken en voelen wordt niet alleen mentaal opgeslagen, maar ook lichamelijk gedragen.
Soms houden we spanning vast zonder dat we ons daar bewust van zijn. Emoties worden ingeslikt, grenzen vervagen of oude overlevingspatronen blijven zich herhalen.
In een sessie werken we niet alleen met het fysieke lichaam, maar ook met wat daaronder zichtbaar kan worden.
Door met aandacht aanwezig te zijn bij het lichaam ontstaat vaak meer inzicht, ruimte en verbinding met jezelf.
Veiligheid en afstemming
Veiligheid vormt voor mij de basis van iedere sessie.
Ik werk vanuit rust, zachtheid en volledige aandacht. Er hoeft niets geforceerd te worden en je hoeft nergens doorheen te pushen. Samen kijken we steeds naar wat op dat moment passend voelt voor jou.
Jij houdt daarin altijd de regie over je eigen grenzen en tempo.
Het vierlichamenmodel
Binnen holistische massagetherapie wordt gekeken naar de mens als geheel. Daarbij werken we vanuit het vierlichamenmodel:
het fysieke lichaam
het mentale lichaam
het emotionele lichaam
het spirituele lichaam
Deze lagen staan met elkaar in verbinding en beïnvloeden elkaar voortdurend. Mentale spanning kan bijvoorbeeld voelbaar worden in het lichaam, terwijl onverwerkte emoties invloed kunnen hebben op hoe iemand denkt, voelt en leeft.
Door aandacht te geven aan het geheel ontstaat vaak meer bewustwording, balans en verbinding met jezelf.